Великий пост в 2022 году: когда начинается

Главным праздником христиан является Пасха – Воскресение Господне, этот праздник отмечается как православными, так и католиками. Ежегодно Пасхе предшествует Великий пост – самый продолжительный из всех постов. День празднования Пасхи варьируется у разных конфессий из-за различий в летоисчислении: Православная церковь живёт по Юлианскому календарю (старый стиль), по нему рассчитываются даты праздников, а католики используют Григорианский календарь (новый стиль).

Открытки на Пасху

Общая характеристика Великого поста

Великий пост был установлен самим Господом – Иисусом Христом, когда он постился 40 дней в пустыне, получил расцвет во времена апостолов – учеников Христа. Изначально такой пост продолжался всего несколько дней, затем его длительность возрастала. В древнее время Великий пост обычно назначался для людей, желавших покреститься. В дальнейшем христиане стаи разделять пост с такими людьми. Рацион пост сначала был довольно скудным и строгим, но потом было разрешено употреблять рыбу по определённым дням и разогревать еду.

В настоящее время Великий пост составляет 49 дней – 7 недель или седмиц, каждая из которых посвящена определённому событию или человеку. Для того чтобы христиане постепенно вошли в ритм поста, перед ним есть подготовительные седмицы, последней из которой является Масленичная неделя. Пост открывается Чистым понедельником, завершается Страстной седмицей – самой строгой по воздержанию и самой насыщенной по событиям, которые нашли отражение в церковных службах, ключевые темы – страдания (страсти) Иисуса, путь на Голгофу, распятие на Кресте и Воскресение.

Основная часть Великого поста приходится на весну, когда появляется всё больше свежих овощей, поэтому не так сложно отказаться от мясных и молочных продуктов. Главная задача поста заключается не в воздержании от определённой категории пищи, а во внутренней духовной работе над собой – необходимо стараться побороть свои вредные привычки, развивать хорошие качества, взращивать в себе смирение и терпение, стараться помогать ближним, совершать дела милосердия. Всё это помогает раскрыть в человеке образ Божий.

Подробное описание Великого поста 2022 года

Даты празднования Пасхи в 2022 году, как и почти всегда, у православных и католиков расходятся, это же относится и ко времени начала и окончания Великого поста. Православные христиане в следующем году будут поститься в период 7 марта – 23 апреля. В первый день, называемый Чистым понедельником, верующие люди стараются сосредоточиться на себе, начать усиленно молиться, отрешиться от земных забот. Также необходимо чаще бывать на богослужениях, читать Евангелие и духовную литературу. Чтобы не было тяжело, следует заранее настроить свой организм на ограничения, для этого уже на Масленичной неделе существует запрет на вкушение мяса.

Пост у католиков весной 2022 году будет продолжаться с 2 марта по 16 апреля. У католиков данный пост самый длинный в году, он не такой строгий, как у православных христиан. Наиболее строгими днями по питанию у католиков считаются Пепельная среда и Страстная пятница, остальное время – обычный рацион. Пост у них всегда начинается в среду, которая прозвана Пепельная, потому что в этот день священники посыпают верующим головы пеплом, либо изображают на лбу крест, это символизирует смирение, с которым необходимо пройти период Великого поста. В данном ритуале используется пепел с Вербного Воскресения предыдущего года. Несмотря на общее впечатление лёгкости такого поста, католики во время Великого поста должны понести какой-то подвиг, намерение взять который они выражают перед началом поста. Среди примеров: отказ от какой-то еды, лакомств, развлечений, или обязанность делать какие-то важные дела, в том числе церковные (посещать мессы более часто) и т.п.

Подготовка к Великому посту

Чтобы проще было держать Великий пост, можно взять на вооружение несколько простых рекомендаций:

1. За неделю до начала поста полезно запастись белками, чтобы они на протяжении поста питали организм. В качестве примера полезным будет употребление каждый день Масленичной недели одного яйца и 150-200 г рыбы, мясо будет переварить сложнее.
2. В идеале начать готовить желудок и тело к воздержанию желательно за пару недель до Великого поста: поэтапно сокращать количество мясных продуктов и расширять спектр растительных продуктов.
3. Важно уделить значительное внимание кишечнику – в пост он должен хорошо функционировать, чтобы быстро перерабатывать пищу. Для этого нужно перед началом Великого поста часто употреблять кисломолочные продукты – кефир, йогурты и т. п. Они способствуют улучшению состояния микрофлоры кишечника.
4. Постная пища зачастую насыщена клетчаткой, неподготовленная пищеварительная система может воспринимать её плохо, поэтому в преддверии сорокадневного воздержания нужно расширить в своём меню количество потребляемых овощей и фруктов, в том числе в салатах. Полезная привычка добавлять в тесто при выпекании блинов на Масленицу отруби или использовать муку грубого помола.
5. Для более ровного вхождения в пост следует на первой седмице чаще делать перекусы и питаться более объёмными порциями, так как зачастую постная еда не слишком калорийна.
6. Полезно между приёмами пищи кушать овощи и фрукты, чтобы продлить чувство сытости.

Календарь питания Великого поста

К четырём подготовительным к Великому посту седмицам относятся недели, названные:

• о Закхее;
• о мытаре и фарисее;
• о блудном сыне;
• о Страшном суде.

Они получили наименование в честь определённых событий, описанных в Евангелии. Их задача – духовная подготовка верующих к борьбе со своими страстями во время поста.

По общему правилу в Великий пост существует запрет на всю животную пищу (мясную, молочную). Самой строгой считается первая седмица, когда в первый день полагается отказаться от еды, во вторник-пятницу предписано сухоядение, в меню включаются овощи, фрукты, сухофрукты, хлебобулочные изделия, орехи, в выходные дни пищу можно разогревать и добавлять в неё подсолнечное масло.

В период со второй по шестую неделю Великого поста по понедельникам, средам, пятницам необходимо придерживаться сухоядения, во вторник, четверг – послабления в виде горячей еды, а в выходные в разогретую пищу можно класть масло.

Последняя седмица поста – Страстная самая важная для христиан, когда нужно полностью сконцентрироваться на духовной составляющей поста, поэтому рекомендуется сухоядение во все дни, а в пятницу действует запрет на вкушение пищи до выноса Плащаницы.

Разрешение на рыбу в Великий пост 2022

В предстоящий Великий пост рыбу можно будет вкушать два раза: в праздник Благовещения Пресвятой Богородицы 7 апреля и в Вербное Воскресение (17 апреля), также накануне этого дня – в Лазареву субботу можно добавить в меню рыбную икру. Греческий устав разрешает употреблять в пищу морепродукты – кальмары, мидии, креветки по выходным дням.

Употребление вина в Великий пост

По субботам и воскресеньям Великого поста допускается употреблять вино, желательно, чтобы это был «Кагор», его можно пить не свыше двух раз за сутки, лучше всего добавить в него воду, чтобы не было опьянения. Примерная дневная доза – 200 миллилитров.